Review 7 Mẫu Giày Tập Gym Nữ Êm Chân Giá Tốt Được Mua

  -  

Bạn là người mới tập gym và có vô số câu hỏi cần giải đáp: Nào là tập ở đâu là phù hợp? đi tập gym nên mặc gì? rồi chế độ ăn uống cho chuẩn, và cả đi giày sneaker gì khi đi tập nữa chứ. Với kinh nghiệm trong ngành thể thao và tiếp xúc với rất nhiều khách hàng, ahtq.vn hiểu được phần nào những thắc mắc của bạn. Hi vọng rằng, những chia sẻ về kinh nghiệm mua giày tập gym dưới đây sẽ giúp bạn gỡ rối, để tập trung vào mục tiêu cải thiện sức khỏe và vóc dáng của bản thân sớm nhất nhé.

Bấm để xem đồ tập CHUYÊN GYMCam kết “Sướng hơn, mát hơn” những bộ đồ tập bạn từng mặc.

 
*
 
*
 

#1 – Tại sao phải mua giày tập gym?

Chọn đúng giày với mục đích tập luyện là việc quan trọng trong thể thao. Đơn giản, là vì bạn không thể mua 1 đôi giày chạy bộ để đi trong lúc nâng tạ, hoặc mang ra đường 1 đôi giày đinh đá banh được.

 
*
Tại sao phải mua giày tập gym?

Giày tập gym là gì?

Đầu tiên bạn phải hiểu như thế nào là giày tâp Gym đúng cho nam và nữ.Khác với các loại giày sneaker thông thường, giày tập gym là loại giày phải đáp ứng được mọi yêu cầu đối với các hoạt động thể lực khi tập luyện.

 
*
Giày tập gym cho nữ

Đối với các bài tập gym như nâng tạ, đẩy tạ, tập cơ đùi, cơ bụng…đòi hỏi giày tập gym cần có thiết kế phù hợp, đặc biệt đế giày phải chắc chắn.

Những đôi giày chất lượng kém, lỏng lẻo có thể ảnh hưởng xấu chất lượng bài tập của bạn cũng như những chấn thương không đáng có

 
*
Cách chọn giày tập gym dành cho Nam và Nữ

Đối với tập gym, việc sử dụng đôi chân linh hoạt giúp bạn tập luyện tốt hơn. Phần gót chân là khu vực chịu nhiều tác động nhất trên cơ thể, từ việc đi lại, nâng tạ,…đều ảnh hưởng lên khu vực này.

 

Do đó, sử dụng 1 đôi giày tập gym chất lượng là điều cực cực kỳ quan trọng để đảm bảo an toàn cho bạn, cũng như ngăn ngừa chấn thương khi tập luyện.

#2 – Mình lấy giày đi bộ để mang đi tập gym được không?

Trong chạy bộ, chuyển động cơ thể luôn theo trục thẳng, hướng về phía trước. Không hề có các chuyển động phức tạp theo phương ngang, xéo hay quay vòng.

 

Ngược lại, tập luyện đa năng (bao gồm cả tập gym, nhảy,…) có rất nhiều các bài tập khác nhau như chạy bộ trên máy, nâng tạ Dead Lift, Zumba, Calisthenics, Cross-Train,… Khi này, cơ thể phải chuyển động rất linh hoạt ngang dọc, tiến lùi, xoay vòng,… tùy theo dạng bài tập.

Vậy nên là, câu trả lời cho câu hỏi trên là…còn tùy bạn tập gì ở gym!

 

Nếu bạn vào gym chỉ tập chạy trên máy, hít đất, đạp xe, yoga,…giày chạy bộ hoàn toàn có thể đáp ứng nhu cầu tập luyện của bạn.Nếu bạn chuyên tập các môn cường độ cao: HIIT, Dead Lift, CrossFit, giày chạy bộ không phải là lựa chọn tối ưu. Bạn nên chọn mua các đôi training cao cấp như Nike Metcon để có được sự hỗ trợ tốt nhất.